Nygamla nyheter. | Make it a lifestyle, not a duty.

Make it a lifestyle, not a duty.

Annons

Nygamla nyheter.

Har känt länge nu att jag behövt variation i träningen för att hålla motivationen uppe. På senaste tiden har jag funderat på att teckna gymkort på något att gymen i stan. Efter en del överväganden och funderingar hit och dit så blev det slutligen ett nytt kort idag, på kära gamla IronWorks 😉 Jag har haft kort där tidigare men i och med handoperationen och alla magoperationerna så blev det väldigt lite tränat och det kändes som att kasta pengar i ett stort mörkt hål varje månad. 

 

Men NU. Nu är kroppen läkt och det är dags att lägga i en högre växel.

Körde bröst- & triceps igår här i lillgymet. Idag blev det rygg på IW enligt följande:

  • Uppvärmning Crosstrainer 
  • Breda lats
  • Smal rodd i kabel 
  • Pullovers i kabel
  • Lats i maskin
  • Rodd i maskin
  • Omvänd pec dec
  • T-bar rodd
  • Nedvarvning på cykel

Ja. Det behövdes inte så mycket mer idag för att jag skulle känna mig mör. Tog en snabbsväng upp på terassen och spanade in utegymet med, två tummar upp för mysigt ställe!

Jobbar hela helgen nu så får se hur mycket träna det blir. Det är öppet hus-vecka på IW och grabbarna i receptionen sa att det varit en hel del folk på kvällarna så kanske inte bästa idén att försöka pressa sig in där då. Tur man har två småställen till att välja på 😉

 

IMG_0011

Efter träningen igår, när man glömt riskakor och proteinshake hemma.

Rekommenderas <3

 

IMG_0029

Utegymet på IW, soligt och tjusigt.

 

IMG_0032

Tecknat 1 år, så nu vet ni vars ni hittar mig på min lediga tid 😉

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats